骨密度對(duì)于我們成人來(lái)說(shuō)特別常聽(tīng)見(jiàn)，由于家中白叟去醫(yī)院體檢，經(jīng)常會(huì)查到骨密度，白叟隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)骨密度會(huì)越來(lái)越低。超聲骨密度儀丈量的骨密度是反映一個(gè)人骨頭強(qiáng)健度的重要指標(biāo)，也是猜測(cè)一個(gè)人是否簡(jiǎn)單骨折的重要依據(jù)。小孩子假如骨密度低那么就很簡(jiǎn)單骨折，而且許多寶媽認(rèn)為寶寶年紀(jì)小骨密度應(yīng)該不會(huì)太低，可往往去醫(yī)院查看后發(fā)現(xiàn)，寶寶骨密度往往要低于規(guī)范值許多，寶媽就開(kāi)端慌神，開(kāi)端盲目補(bǔ)鈣，那寶媽的做法正確嗎?下面就為各位寶媽揭曉骨密度那不為人知的事情。

　　(一)盲目補(bǔ)鈣

　　骨密度低其實(shí)就是代表著鈣含量沉淀不足，可是在一個(gè)處于成長(zhǎng)發(fā)育期的孩子來(lái)說(shuō)，骨骼再不斷成長(zhǎng)，中心有空缺也是正常的，只要有空缺，骨骼才干不斷拉伸，假如過(guò)量補(bǔ)鈣，使骨骼內(nèi)鈣含量過(guò)火足夠，填滿整個(gè)骨骼。那寶寶很有可能會(huì)呈現(xiàn)骨骼拉長(zhǎng)速度變慢，影響身高。

　　(二)骨密度低應(yīng)該怎么補(bǔ)

　　1.維生素D和鈣

　　母乳中富含許多而且全面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠應(yīng)對(duì)兒童成長(zhǎng)一切需求，但是單單依托母乳中的鈣含量、維生素D，往往是不行的，所以母親一定要注意多多吃富含維生素D和鈣的食物，來(lái)彌補(bǔ)母乳中維生素D和鈣的含量。

　　2.鋅元素

　　在寶寶4個(gè)月大的時(shí)候，母親母乳內(nèi)的鋅元素會(huì)開(kāi)端削減，而鋅元素能夠構(gòu)成許多酶，而酶能夠起到傳遞維生素D和鈣到骨骼內(nèi)，假如酶含量下降，就會(huì)導(dǎo)致維生素D和鈣的吸收。

　　3.維生素K

　　寶寶體內(nèi)維生素K含量太低，會(huì)導(dǎo)致骨磷酸鈣不能構(gòu)成羥磷灰石結(jié)晶，羥磷灰石結(jié)晶這種奇特的物質(zhì)假如太低，致使骨頭的鈣化不能實(shí)現(xiàn)，就會(huì)導(dǎo)致骨密度低呈現(xiàn)骨質(zhì)疏松。

　　4.運(yùn)動(dòng)鍛煉

　　多帶寶寶外出運(yùn)動(dòng)、曬太陽(yáng)，有助于寶寶骨骼成長(zhǎng)讓骨骼變得健壯，假如寶寶年紀(jì)太小，能夠讓寶寶適量進(jìn)行趴、爬訓(xùn)練，鍛煉肌肉也能夠讓骨骼變得健壯。

      定期查看孩子骨骼發(fā)育情況